Xây dựng một hình ảnh cơ thể tốt hơn
Vì vậy, những gì bạn có thể làm để nhiên liệu cho một hình ảnh cơ thể tích cực? Dưới đây là một số ý tưởng:
Nhận ra điểm mạnh của bạn. Thuộc tính vật lý khác nhau và các loại cơ thể Phẫu thuật tạo hình bụng là tốt cho những thứ khác nhau.Không cơ thể của bạn làm tốt những gì? Có lẽ tốc độ, tính linh hoạt, sức mạnh, hoặc phối hợp của bạn dẫn bạn đến excel vào một môn thể thao nào đó. Hoặc có lẽ bạn có kỹ năng phi thể thao, giống như vẽ, sơn, hát, chơi nhạc cụ, viết, hay diễn xuất. Chỉ cần khám phá tài năng mà bạn thích có thể giúp bạn cảm thấy tốt về bản thân.
Làm điều gì đó thể thao. Một số kẻ nổi trội ở môn thể thao đồng đội, và tìm thấy một hoặc nhiều họ thực sự thích. Nhưng nếu đội thể thao không phải là điều của bạn? Vậy là được rồi. Tìm một hình thức của hoạt động thể chất mà được bạn đi. Tùy thuộc vào sở thích của bạn và nơi bạn sinh sống, đó có thể là xe đạp leo núi, leo núi, yoga, khiêu vũ, hoặc chạy bộ. Điều này sẽ giúp bạn giữ dáng và giúp bạn đánh giá cao kỹ năng mà bạn có thể không nhận ra bạn đã có  Tạo hình thành bụng trong một môi trường đồng đội.
Bắt đầu một chương trình đào tạo sức mạnh. Tập thể dục có thể giúp bạn nhìn tốt và cảm thấy tốt về bản thân. Physiques tốt không chỉ xảy ra - họ yêu cầu tập luyện thường xuyên và một chế độ ăn uống lành mạnh. Không cần phải làm việc ra một cách ám ảnh. Một thói quen lành mạnh có thể được đơn giản như tập thể dục 20 phút đến một giờ đến 3 ngày một tuần. Một lợi ích khác để làm việc ra là nó có thể thúc đẩy tâm trạng của bạn - nâng tạ có thể nâng cao tinh thần của bạn.
Đừng thùng rác cơ thể - tôn trọng nó! Để cải thiện điểm trên cơ thể, chăm sóc nó. Hút thuốc và những thứ khác mà bạn biết là có hại sẽ mất một số người sau một thời gian. Ăn những thức ăn bổ dưỡng. Ngủ đủ. Thực hành thói quen chải chuốt tốt - tắm thường xuyên; chăm sóc răng, tóc và da; và mặc quần áo sạch.Điều trị bản thân tốt hơn kết quả thời gian trong một cơ thể khỏe mạnh hơn, mạnh mẽ hơn - và điều đó góp phần hình ảnh cơ thể tốt hơn. Điều trị bản thân tốt hơn kết quả thời gian trong một cơ thể khỏe mạnh hơn, mạnh mẽ hơn - và điều đó góp phần hình ảnh cơ thể tốt hơn.
Hãy là chính mình. Cơ thể của bạn chỉ là một phần của bạn là ai - cùng với tài năng của mình cho bộ phim hài, một wit nhanh chóng, hoặc tất cả những điều khác mà làm cho bạn độc đáo. Tài năng, kỹ năng của bạn, và niềm tin chỉ là nhiều một phần của bạn như vỏ họ đi vào. Vì vậy, cố gắng không để cho nhỏ "không hoàn hảo" đi qua.

Trong khi điều quan trọng để có một hình ảnh cơ thể tích cực, nhận được quá tập trung vào việc xuất hiện có thể gây ra một anh chàng bỏ qua những phần tích cực khác của mình. Nếu bạn giống như hầu hết các chàng trai người chăm sóc cơ thể của họ và mặc quần áo nhìn tốt, Tạo hình vùng bụng  bạn có thể nhìn tuyệt vời cho những người khác. Bạn chỉ có thể không nhận thức được rằng nếu bạn quá bận rộn là tự phê bình.